몸짱의사의 성형다이어트!

from sitcom diary 2011. 8. 22. 17:09

저의 팔로워이신 이책의 저자
@Fitness__world 박상준님의 이벤트로 이 책을 받게 되었습니다!!
홈페이지 http://fitnessworld.co.kr/

이미 다이어트를 하는 사람들에게
매우 유명하신 분이고! 이론 뿐만이 아니라 본인께서 몸소 체험하신 것을 토대로 만들었으니 내용은 이미 유익함이 인정되는거죠! 게다가 훈훈한 가정의학과 의사십니다;

깔끔하게 편집되어 보기에 편한 책입니다. 이 책은 여섯개의 챕터로 나눠져 있습니다. 그리고 이곳은 여성들을 위한 다이어트 교과서입니다!

골라먹는 식사법은 저에게 가장 유용한 정보가 될 거 같습니다. 앞으로 이책을 참고해 식이요법에 도전해 보려 하거든요.

운동을 한다고 다되는게 아닌가봅니다; 운동도 지식을 가지고 해야함을 알았습니다.

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여자를 위한 다이어트 법
왠지 이 챕타를 모두 섭렵하고나면 자연스럽게 몸이 달라져 있을것만 같습니다.
제가 가장 주목한 식단법 그 내용 설명을 위해 친절한 사진들이 책에 있습니다!!

사진과 설명이 같이있으니 이해도도 높고 보면 다이어트 식단들은 자칫 어렵게 느껴지는데 이거보면 늘 평소먹던 것들이라 잘 지킬 수 있을거 같아요!

다이어트를 원하면 이 책으로 공부하며 하시는 건 어떨까요??

iPhone 에서 작성된 글입니다.

Sen's Sitcom